Me llevó casi una década descubrir cuál era el secreto para llevar una vida plena y conectada con mi propósito de alma. Era de esas respuestas que son tan obvias, que tenés frente a tu nariz pero que estan tan bien camufladas por nuestra programación que no te das cuenta hasta que se abre un grieta de consciencia en tu mentalidad y podés revelarla.
Una de las evidencias más grosas de esto y de lo efectivas que son mis herramientas es que mi ansiedad bajó un 500% en los últimos años. Antes fumaba, comía de más, dormía mal, me la pasaba acelerada, preocupada y pasada de revoluciones, con el cuerpo cansado, la mente agitada y las emociones revueltas. Aquí te comparto cómo logré transformar mi vida (y mi manija).
El secreto detrás de una vida verdaderamente abundante, plena y saludable es RELAJARTE. Así como lees. La relajación no tiene nada que ver con el tiempo de ocio o, como decimos en Argentina, estar al pedo (al menos eso es lo que yo creía).
Hoy comprendo que es un mecanismo fundamental de los seres humanos para entrar en modo REPARACIÓN luego de periodos sostenidos de estrés. Otra manera de llamarle a esto es "regulación del sistema nervioso", pero no voy a profundizar en esta descripción sobre esto ya que lo vamos a ver en la clase.
En este taller de 2.30 horas vemos de manera muy simple y práctica los conceptos básicos detrás del funcionamiento de nuestro sistema nervioso para aprender a "hackear" tus niveles de estrés con 7 sencillas técnicas que te van a servir para bajar tu ansiedad y aprender a calmarte de forma natural.
No requiere ningún tipo de experiencia o conocimiento previo, sólo tus ganas de regularte y tener una relación más sana con tu sistema nervioso.
Argentina: podés abonar por Mercado Pago en 3 cuotas SIN INTERÉS!
Nos vemos adentro :)
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CALM DOWN (222)
Aprende 7 simples técnicas para manejar la ansiedad y calmarte de manera natural, potenciando así tu intuición para realizar el propósito de tu alma.
